仕事疲れ (1)

みなさんも仕事で長時間パソコンに向かう時間が多いのではないでしょうか?

私も1日の半分は、パソコンに向かい作業行なうことが多く、また、車の運転

でも同じ姿勢、パソコンの納品時に急に重い物を運んだり、

休みの日は、子どもを抱っこしたり、恐らく腰にかなり負担をかけている気がします。

週末になるとその疲労がたまるのか、腰がすごく重い、だるい、痛い。。。

 

そんな時に自宅で簡単にできる腰痛エクセサイズのご紹介

簡単なエクセサイズで、かなり腰痛が解消されますよ。

 

疲れは、次週に持ち込みたくないですよね。

 

腰痛治療|長崎市整骨院動画